Sábado – Pense por si

Ciência & Saúde

O melhor exercício para perder peso por idade

Sara Capelo
Sara Capelo 01 de janeiro de 2018 às 18:00

Inês quis emagrecer, José e Francisco melhoraram a saúde, Laura e Miguel evitam o stress. Qual é o seu caso? Bem, não interessa o que o motiva, mas como se pode tornar mais activo em 2018, depois dos excessos das festas.

Tinha de ser no ano que estava a entrar. Raquel Brinca sempre se questionara porque é que o marido Vasco saía de casa tão cedo para correr. Finalmente, naquela passagem de ano, a fotógrafa fez uma resolução – e cumpriu-a: "Vou começar a correr a ver se percebo essa tua maluquice." Em pouco tempo, a maluquice dele era também a dela. E passaram uns dois anos até conseguir completar a maratona de Nova Iorque em menos de 4 horas.

Para continuar a ler
Já tem conta? Faça login

Assinatura Digital SÁBADO GRÁTIS
durante 2 anos, para jovens dos 15 aos 18 anos.

Saber Mais
Tópicos José Gonçalves Alto Rendimento Pedro Nova Iorque Raquel Brinca Espanha José Pires da Silva idade exercício físico
Artigos Relacionados
Investigação
Opinião Ver mais
Germano Almeida
Germano Almeida

As 10 lições de Zaluzhny (I)

O poder não se mede em tanques ou mísseis: mede-se em espírito. A reflexão, com a assinatura do general Zaluzhny, tem uma conclusão tremenda: se a paz falhar, apenas aqueles que aprendem rápido sobreviverão. Nós, europeus aliados da Ucrânia, temos de nos apressar: só com um novo plano de mobilidade militar conseguiríamos responder em tempo eficaz a um cenário de uma confrontação direta com a Rússia.

Menu shortcuts

O melhor exercício para perder peso por idade