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O melhor exercício para perder peso por idade

Sara Capelo
Sara Capelo 01 de janeiro de 2018 às 18:00

Inês quis emagrecer, José e Francisco melhoraram a saúde, Laura e Miguel evitam o stress. Qual é o seu caso? Bem, não interessa o que o motiva, mas como se pode tornar mais activo em 2018, depois dos excessos das festas.

Tinha de ser no ano que estava a entrar. Raquel Brinca sempre se questionara porque é que o marido Vasco saía de casa tão cedo para correr. Finalmente, naquela passagem de ano, a fotógrafa fez uma resolução – e cumpriu-a: "Vou começar a correr a ver se percebo essa tua maluquice." Em pouco tempo, a maluquice dele era também a dela. E passaram uns dois anos até conseguir completar a maratona de Nova Iorque em menos de 4 horas.

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