Sábado – Pense por si

Susana Lúcio

O poder dos medicamentos para emagrecer

Eliminam a sensação de fome e estão a revolucionar o tratamento da obesidade e de outras doenças crónicas provocadas pelo excesso de peso. Apesar de ter sido o primeiro país da Europa a declarar a patologia como uma doença crónica, Portugal ainda não comparticipa estes fármacos. Um erro e uma injustiça, defendem os especialistas.

Carlos Torres

João Guedes: “Dentro da onda, a sensação é de que o tempo parou”

Campeão nacional em todas as categorias de surf, aos 39 anos vai voltar à competição no Capítulo Perfeito – e sonha ganhar. Tem-se dedicado às ondas grandes, na Nazaré, mas também faz pesca e mergulho profissional. Foi pai há poucos meses e diz que o filho já tem uma prancha.

Sónia Bento

A busca do sono perfeito

O mercado está cheio de soluções que prometem noites descansadas. Para os especialistas, a monitorização enquanto dormimos causa ansiedade.

Sónia Bento

De costas ou de barriga para cima?

A posição ideal para dormir não existe, afirmam os especialistas, mas devemos evitar algumas que podem provocar problemas gástricos, cardíacos ou apneia.

Sónia Bento

Obcecados por dormir mais e melhor

Utilizar o ChatGPT para programar uma noite reparadora tornou-se uma moda que fomos testar. Os especialistas na área dizem que não tem fundamento científico.

Raquel Lito

Dormem separados, mas são felizes

Célia ressonava e Vítor acordava em sobressalto, durante oito meses penosos. O marido de Isabel tem apneia do sono e por isso ela criou zonas autónomas de descanso. Cristina e Vera deixaram de adormecer junto dos respetivos. Todos elogiam a prática.

Banhos de mar no éden vulcânico

Com o verão à porta, surge um irresistível convite para explorar as águas cristalinas dos Açores. Aqui, é fácil perder-se no meio de uma variedade de opções que vão desde praias e piscinas naturais até fontes termais

Sónia Bento

Os alimentos ideais para a nossa saúde

O que comemos é determinante para prevenir e combater as piores doenças. Falámos com 12 especialistas que nos explicaram que alimentos devemos incluir na dieta.

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