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Os 12 mandamentos para perder peso num mês

Maria Espírito Santo 07 de junho de 2017 às 21:53

São as regras de ouro que deve seguir para entrar na linha e estar preparado para o Verão

Primeiro as boas notícias. É possível perder peso num mês? Os especialistas dizem que sim. Para isso, basta seguir as nossas regras de ouro que são 12 mandamentos para emagrecer como beber muita água, não saltar o pequeno-almoço, apostar na sopa, escolher a fruta certa, ter sempre um iogurte por perto, ter em atenção os temperos na salada, cortar no açúcar, sal e ter os brócolos e a couve como amigos do peito. O resto dos mandamentos basta ler nesta edição da SÁBADO.

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