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Sábado – Pense por si

Comportamento

Acabaram as férias? Saiba como sobreviver ao regresso ao trabalho

Lucília Galha 04 de setembro de 2023 às 20:00

Não é o único, nem está com mau feitio: a depressão pós-férias existe mesmo. A boa notícia é que se trata de um estado transitório. Saiba o que pode fazer para o retorno à rotina ser mais suave.

É o primeiro dia de regresso ao trabalho, ou a primeira semana, ou até talvez já a segunda e ainda suspira por aquela tarde na praia? Ou pelo sofá ou até por não fazer nada? Mais: mal ouve o despertador já acorda maldisposto e a apetecer-lhe ignorar o facto de ter de se levantar? E, por último: anda de mau humor e com pouca paciência, irrita-se com mais frequência e acha que afinal nasceu foi para não fazer nada? Então este artigo é definitivamente para si.