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Comportamento

Sente-se stressado por regressar ao trabalho? Tenha um regresso mais fácil

Luana Augusto
Luana Augusto 18 de agosto de 2024 às 10:00

Planear os períodos de descanso e dar primazia à vida saudável são algumas das dicas do psicólogo João Balrôa que poderão ajudar no regresso à rotina, depois das merecidas férias.

Centenas de e-mails por ler, fadiga, ansiedade estresse. O regresso ao trabalho, depois das merecidas férias, nem sempre é fácil. É preciso motivação e uma grande capacidade de adaptação para regressar à rotina com a energia nos níveis máximos. Com esse propósito, o psicólogo João Balrôa enumera algumas dicas para ter um regresso menos complicado. 

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