Sábado – Pense por si

Susana Lúcio

Sim, renda-se à sopa, fruta e legumes

Ervas aromáticas em vez de caldos ultraprocessados, carne de vaca e de porco apenas duas vez es por semana, peixe várias vezes e muitos vegetais. Estas são algumas regras para o padrão alimentar que centenas de estudos científicos dizem re duzir em um quarto o risco de demência

Susana Lúcio

Como o Kremlin parece vingar-se dos traidores

Sergei Skripal e a filha foram as últimas vítimas de um ataque com agente nervoso, o veneno preferido para eliminar traidores do antigo KGB, onde o presidente russo Vladimir Putin trabalhou.

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