Ao contrário do que se pensava, este órgão nunca deixa de aprender. E mesmo na velhice vale a pena continuar a estimulá-lo. Há uma combinação de três coisas essenciais: exercício físico, aprender coisas novas e cultivar amizades. Sim, os amigos são tão importantes quanto os comprimidos – podem mesmo ajudá-lo a recuperar saúde mental.
Portugal nunca teve uma esperança de vida tão elevada, mas a boa notícia acaba por aumentar a pressão para responder a um novo desafio: garantir que os anos “extra” são vividos com saúde e não em modo sobrevivência.
O médico diz que vivemos numa sociedade em colapso hormonal sem o saber. Embora, ainda esteja envolvida em tabus, a testosterona é fundamental para termos boa composição corporal, energia, iniciativa, confiança, libido e satisfação sexual - tanto os homens como as mulheres
Segundo um estudo internacional que contou com a participação de investigadores da Universidade de Coimbra.
Um analgésico inspirado numa esponja do mar, que não provoca adição; terapias que regeneram e recuperam funções; usar a música para criar novos circuitos no cérebro. Há cada vez mais a perspetiva de que a dor não é só uma sensação física, também envolve as emoções - e sim, o psicólogo pode ser mais eficaz que um comprimido.
Há quem se imponha fazer 10 mil passos diários para ser mais saudável, mas os benefícios começam antes dessa meta. O mais importante é a velocidade com que caminhamos, dizem os especialistas
Ministro das Finanças sofreu esta quarta-feira uma "indisposição" e foi descartada a hipótese de AVC. Afinal, o que é um AIT?
Os medicamentos de emagrecimento rápido, como o Ozempic e Mounjaro, estão a ser testados para cães e gatos acima do peso
As doenças cardiovasculares continuam a ser as que mais matam, mas a ciência resolve-as cada vez melhor. Fazem-se cirurgias de peito aberto sem interromper os batimentos, há miniórgãos criados em laboratório para estudar medicamentos e pensos cardíacos com potencial para regenerar este músculo. Até a insuficiência deixou de ser uma sentença – já é possível viver com um coração artificial.
Obesidade e sedentarismo são problemas cada vez mais comuns em roedores de estimação, que passam a vida em gaiolas pequenas e pouco estimulantes.
A nutricionista, que trabalha sobretudo com crianças, integra um grupo europeu que estuda a relação entre os ultraprocessados e o aumento de casos de reações imunitárias graves a alimentos.
Cuidar da saúde começa por voltar a dar ao corpo aquilo para que ele foi feito: mover-se.
Cuidar do bem-estar psicológico é tão importante como cuidar da saúde física.
Ficar na sanita a fazer scroll nas redes sociais ou a responder a mensagens é a principal causa do aparecimento de hemorroidas, alertam os especialistas.
Durante o mês de agosto, a SÁBADO vai ter oito páginas especiais com vários desafios, de quebra-cabeças a sudoku, de sopa de letras a pirâmides numéricas.
A pediatra Rita Sousa Gomes escreveu um livro infantil para ajudar os mais pequenos a entender a importância do sono, dos limites aos ecrãs e muito mais.
