Sábado – Pense por si

Prevenir o burnout

Mais de metade dos portugueses sentem-se esgotados. Veja como pode prevenir e combater o burnout. E ainda: entrevista com Joaquim Monchique; o futuro passa pelos robôs.

Capa nº 1166
Mónica Baltazar

Quando desligar para não chegar ao cansaço extremo e ao burnout?

Há cada vez mais pessoas a entrar nos consultórios com sintomas de exaustão, muitas vezes já em esgotamento. À falta de um botão que as obrigue a parar, os especialistas deixam recomendações que podem fazer a diferença numa sociedade onde viver no limite ainda é encarado como normal. Histórias de quem já foi obrigado a abrandar e a fazer mudanças na rotina

Proteger o cérebro em cada fase da vida
Lucília Galha

Cérebro: Como o manter saudável ao longo da vida

Ao contrário do que se pensava, este órgão nunca deixa de aprender. E mesmo na velhice vale a pena continuar a estimulá-lo. Há uma combinação de três coisas essenciais: exercício físico, aprender coisas novas e cultivar amizades. Sim, os amigos são tão importantes quanto os comprimidos – podem mesmo ajudá-lo a recuperar saúde mental.

Ernesto e Etelvina foram atingidos e mortos em plena rua de Santo Ovídio, a artéria principal de São Xisto
João Amaral Santos

Crime e castigo: Ciúme fatal mata quatro

Uma suspeita “absurda” levou Jusmino a matar a mulher e os compadres em São Xisto, aldeia do Douro que tinha apenas sete habitantes. O homicida suicidou-se de seguida.

O FC Porto "parte na frente" por ser campeão?
Luís Francisco

Quem vai ser campeão em Portugal? Mourinho vai ter sucesso em Espanha?

Como será a luta pelo título na Liga portuguesa? O que podemos esperar de Jorge Jesus na seleção nacional? Que cenários se colocam a José Mourinho em Espanha e a Ruben Amorim em Itália? Podemos estar a assistir ao início de uma nova era em Inglaterra? Ouvimos quem segue de perto o futebol, tentando antecipar as respostas para estas perguntas do “milhão de dólares".

Fenómeno não era visto em Portugal desde 1912
Marta Rodrigues

Eclipse solar em Portugal: onde ver e que cuidados ter

O nosso País tem uma das melhores regiões da Europa para assistir ao fenómeno do próximo dia 12 de agosto, mas o uso de óculos de proteção é fundamental, uma vez que a observação direta pode causar danos irreversíveis na visão.

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