Sábado – Pense por si

Lucília Galha

Quando a puberdade surge ainda na infância

Há cada vez mais raparigas a terem a menstruação antes dos 11 anos. Na maioria dos casos é impossível perceber porquê, mas o fenómeno está a acontecer em todo o mundo. Problema: um início precoce tem impacto, rouba tempo de brincadeira e aumenta o risco de doenças.

Susana Lúcio

Como reduzir os sintomas da ansiedade

Para diminuir o medo do futuro é necessário entender o que o provoca e conhecer a forma como o cérebro interpreta as ameaças do dia a dia.

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