Sábado – Pense por si

Putin vai escalar a guerra híbrida contra os estados europeus da NATO.
Bruno Faria Lopes

Europa, Rússia e Setembro, o mês de todos os avisos

Setembro foi marcado por avisos concertados de Estados europeus, e da NATO, sobre ataques russos. A Europa começa a alertar a opinião pública para a guerra. A ameaça é real, mas até onde irá Moscovo?

Francisca Almeida chegou a ter 24 dias de dor de cabeça num mês
Susana Lúcio

Enxaqueca é muito mais do que uma simples dor de cabeça

Novos medicamentos têm o potencial de eliminar a doença, mas o acesso ainda é limitado e há uma percentagem de pessoas que não responde à medicação. Para elas, a investigação estuda outras moléculas para travar a patologia neurológica.

Proteger o cérebro em cada fase da vida
Lucília Galha

Cérebro: Como o manter saudável ao longo da vida

Ao contrário do que se pensava, este órgão nunca deixa de aprender. E mesmo na velhice vale a pena continuar a estimulá-lo. Há uma combinação de três coisas essenciais: exercício físico, aprender coisas novas e cultivar amizades. Sim, os amigos são tão importantes quanto os comprimidos – podem mesmo ajudá-lo a recuperar saúde mental.

Mbappé já marcou oito golos neste Mundial. No total, nas três vezes em que participou no torneio de seleções, são já 20 golos
Carlos Torres

Messi, Mbappé, Haaland... O Mundial dos super-goleadores

Há quase 70 anos, Just Fontaine conseguiu, com umas chuteiras emprestadas, um recorde incrível: 13 golos num Mundial. Agora, mesmo que Messi, Mbappé, Haaland ou Harry Kane não ultrapassem essa marca, poderão passar a ser o quarteto com mais golos no torneio – somam 29 e só em 1958 é que esse número foi superior.

A Espanha que se descobre à mesa

Há países que se descobrem a pé e países que se descobrem à mesa. Espanha é dos dois, mas é sobretudo o segundo. Cada prato conta uma história de terra, de mar ou de fronteira, e seguir esse fio é uma das formas mais autênticas de conhecer o país a sério.

“Não há fuga disto, haverá cada vez mais ondas de calor”, diz o especialista Filipe Duarte Santos
Lucília Galha

Está calor? Prepare-se: vai piorar

O sistema está em desequilíbrio porque a concentração de gases com efeito de estufa ainda não parou de aumentar. O tempo será cada vez mais quente.

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O poder da proteína
Lucília Galha

O poder da proteína

É o nutriente mais importante de todos e não serve só para os músculos: ajuda no controlo da diabetes e no tratamento do cancro e é essencial numa dieta porque sacia. Mas não há uma quantidade ideal para toda a gente e, se não faz muito exercício, comer snacks de proteína não traz vantagens - até pode engordar. Mais: o rótulo não garante que é saudável. Na verdade, muitos destes produtos estão carregados de açúcar.

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