Sábado – Pense por si

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O poder da proteína
Lucília Galha

O poder da proteína

É o nutriente mais importante de todos e não serve só para os músculos: ajuda no controlo da diabetes e no tratamento do cancro e é essencial numa dieta porque sacia. Mas não há uma quantidade ideal para toda a gente e, se não faz muito exercício, comer snacks de proteína não traz vantagens - até pode engordar. Mais: o rótulo não garante que é saudável. Na verdade, muitos destes produtos estão carregados de açúcar.

O poder e a influência dos movimento católicos mais conservadores
Alexandre R. Malhado

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Estão em claro crescimento. Abrem colégios, espalham comunidades por todo o País ou criam páginas de Instagram que movem dezenas de milhares de pessoas. Há quem esteja em ministérios e no Parlamento. Têm códigos e liturgia própria – tudo para espalhar a Fé.

Ronaldo, Bruno Fernandes, Vitinha, Bellingham, Messi... Descubra qual a melhor canção para cada estrela da bola
Álvaro Costa

Mundial 2026: Qual a canção ideal para cada jogador

Especialista em cultura pop, Álvaro Costa fez para a SÁBADO a playlist deste Mundial. Para Diogo Costa vai The Wall, dos Pink Floyd. E qual será a música apropriada para Cristiano Ronaldo ou Messi?

Cátia e o marido, David, casaram em 2019
Sofia Parissi

Casar de branco, sem gastar muito

Os vestidos de noiva acessíveis estão a ganhar terreno, impulsionados por marcas que apostam em preços mais baixos, com a promessa de não comprometer a qualidade.

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