Sábado – Pense por si

Saiba Mais

Alexandra Cordeiro

Catarina Lança assume as funções de Head of Life & Personal Accidents na Verlingue Portugal

Morreu o escritor e jornalista Fernando Sobral

Ao longo de quase 40 anos, o seu nome esteve associado a jornais como Semanário, O Independente, Diário Económico, Se7e e Jornal de Negócios, onde foi grande repórter e autor da coluna "O Pulo do Gato".

Alexandra Cordeiro

Quem és tu?

Desconfinar a mente

Deixar de saber distinguir "o que sou" ou "quem sou eu quando estou bem" e perante um estado de reações ao stress, passar a acreditar que "eu sou assim", esquecendo tudo o que se é além disso sem distinguir que "ser assim" é diferente de "estar assim", é um sinal de que se passou a fronteira para o outro lado.

Alexandra Cordeiro

Quem és tu?

Hipnoterapia

Um estado que poderia ser o do sono, num sonho, mas aqui os reflexos são diminuídos ou inexistentes. É efetivamente um estado natural de relaxamento consciente, onde os reflexos e as sensações estão presentes. Conscientes. Desmistificando, é o que se chama de transe hipnótico.

Alexandra Cordeiro

Quem és tu?

A vida num abraço

Não é a família que faz as pessoas. São as pessoas que fazem a família. A soma das partes que constituem o todo, a rede de suporte que se entrelaça. Por isso é que há amigos que são família, como há famílias em que não há amizade.

Alexandra Cordeiro

Quem és tu?

Ser psicóloga

Não é ‘só conversar’. A psicologia é uma ciência e, por isso, possui método, técnica e comprovação científica.

Alexandra Cordeiro

Quem és tu?

Amorar

Morar onde existe a maior fonte de água de amor.

Alexandra Cordeiro

Quem és tu?

Enraizar

Descarregar para enraizar, passa por reestabelecer a homeostase do nosso sistema. O processo de equilíbrio, onde escolhemos a forma como nos faz sentido encerrar os ciclos e os canais que nos obstruem e entopem o pensamento, a emoção, o corpo e o comportamento.

Alexandra Cordeiro

Quem és tu?

Vida é Mar

Um Eu maior é aquele que passa pela rebentação, para entrar no fluxo da maré. Com medo, mas sem medo de ter medo. Com coragem.

Alexandra Cordeiro

Quem és tu?

Intu-ir

Muitos de nós tomamos decisões baseadas em meditações, pensamentos, fatos. Outras vezes, apenas baseadas na intuição. Ninguém pode garantir que por seguir a intuição, tomamos as decisões mais acertadas. Até porque neste âmbito, não há certo ou errado.

Alexandra Cordeiro

Quem és tu?

(Des)Cuidar

Permitir que as dores do descuidar sejam maiores do que nós, é abrir os abraços ao isolamento, à incapacidade, perda, desvalorização, à desconexão.

Alexandra Cordeiro

Quem és tu?

Descansar na consciência

Ao olhar com uma outra lente para as feridas emocionais, reações despropositadas incompreendidas, mal-estar, encontramos um sentido antes oculto e ganhamos em nós a possibilidade de gerir o que se tornou ‘palpável’. Pois nada que não seja visto e sentido como real, pode ser alterado.

Alexandra Cordeiro

Quem és tu?

Desquadrar

A vulnerabilidade reside em todos nós. E só os sábios têm a coragem de a mostrar e partilhar. É aqui que reside a genuinidade.

João Laborinho Lúcio

Salto em Altura

Escolher os ambientes a criar para as equipas depende, maioritariamente, da vontade de quem os lidera. Escolher os ambientes em que se quer viver e trabalhar depende, em primeira linha, em muitos casos, da consciência das escolhas que cada um faz.

Alexandra Cordeiro

Quem és tu?

Luta(o)

A coragem de falar sobre a morte permite viver a vida de forma mais conectada com aquilo que faz sentido para cada um de nós.

Alexandra Cordeiro

Quem és tu?

Abrir portas

No momento em que se olha para a dor dá-se o reconhecimento, como que uma apresentação cordial e a disponibilidade ao início de uma relação que se pretende como serena e verdadeira.

Mostrar mais