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Ciência & Saúde

Saiba se está a dormir realmente bem

Susana Lúcio
Susana Lúcio 01 de fevereiro de 2017 às 17:08

Não basta dormir sete a oito horas para descansar e recuperar energia à noite

Agora é possível avaliar se as suas noites são realmente descansadas e retemperadoras. A National Sleep Foundation, uma ONG britânica estabeleceu os factores fundamentais para uma boa noite de sono.

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