
Sónia Bento
Obcecados por dormir mais e melhor
Utilizar o ChatGPT para programar uma noite reparadora tornou-se uma moda que fomos testar. Os especialistas na área dizem que não tem fundamento científico.
Utilizar o ChatGPT para programar uma noite reparadora tornou-se uma moda que fomos testar. Os especialistas na área dizem que não tem fundamento científico.
Será que anotar todas as calorias que consumimos diariamente e obedecer a uma lista específica de exercícios que tonificam as zonas mais problemáticas do nosso corpo é a única forma de sermos saudáveis?
Não basta dormir sete a oito horas para descansar e recuperar energia à noite