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Ciência & Saúde

Quando é que beber água se torna perigoso?

Débora Calheiros Lourenço
Débora Calheiros Lourenço 21 de agosto de 2024 às 07:00

A quantidade de água que precisa de beber vai depender do seu grau de atividade física, peso, altura, mas também das condições ambientais em que se encontra. A SÁBADO falou com as nutricionistas Rita Santos e Conceição Calhau que alertam principalmente para os perigos da desidratação.

No verão, não faltam avisos sobre a importância de se manter hidratado, mas é possível beber água a mais e, em casos extremos, morrer por isso. O jornal norte-americano The Wall Street Journal relatou o caso de um homem diagnosticado com intoxicação por água após beber 11 litros em cinco horas, o que diluiu o sódio presente no sangue. Uma intoxicação por água pode causar problemas de saúde como desorientação, náuseas, vómitos e em casos severos, convulsões ou a morte. 

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