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Ciência & Saúde

5 Erros que todos cometem depois do ginásio

Susana Lúcio
Susana Lúcio 27 de outubro de 2016 às 15:19

Não basta suar nas máquinas do ginásio para conseguir sentir-se em forma. O que faz depois o exercício é quase tão importante

Quase todas as pessoas que começam o dia a correr ou a fazer exercício físico num ginásio cometem cinco erros fundamentais, segundo o personal trainer norte-americano, Julius Jamison.

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Tópicos ginásio erros exercício suar alongamentos
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