Vírus: os melhores alimentos para resistir à doença

Raquel Lito e Susana Lúcio 23 de março de 2020

O sistema imunitário tem três linhas de defesa para eliminar vírus e bactérias. Como accioná-las? Através de frutas e legumes – mas com critério e conselho de especialistas. Casos de sucesso revelam como travaram doenças por esta via


Espinafres, pepino, gengibre e abacaxi são algumas das armas usadas por Lillian Barros para reforçar e controlar o seu sistema imunitário. Há sete anos sentia-se constantemente cansada e, depois de vários exames, foi diagnosticada com uma doença rara autoimune que lhe afeta os pulmões: a sarcoidose. O seu sistema imunitário identifica como estranhas as células do próprio corpo e ataca-as, causando lesões nos tecidos.

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