O Verão já lá vai. O mau tempo veio para ficar, mas não é por isso que se vai esconder atrás de um casaco. Aliás, é agora que tem de se começar a preparar para o próximo Verão. Para Cláudio Mocho, Personal Trainer e Co-Fundador da Personal Trainers Portugal, o Verão continua a ser o grande motivador para as pessoas começarem a fazer exercício físico, mas não se resolve tudo nesses meses. "Tem de ser uma preocupação que deveria ser prolongada todo o ano, assim os resultados seriam bem mais satisfatórios e a sensação de esforço do exercício seria bem menor", diz à SÁBADO.