Sábado – Pense por si

Tendência

A nova era da meditação chega às profissões de maior stresse

Raquel Lito
Raquel Lito 13 de novembro de 2024 às 23:00

Transmite calma em situações-limite, na barra do tribunal, no palco e até melhora resultados de empresas. Quatro profissionais de topo explicam o que mudou desde que praticam. Veja os vídeos.

Misticismos à parte, a atenção aumenta no cérebro de quem medita – e quem o diz são neurocientistas. Nomeadamente, os do centro de estudos Alembic, da Universidade de Berkeley (Califórnia, Estados Unidos), que mediram a atividade cerebral de meditadores regulares através de eletroencefalogramas e registaram maior ativação destas ondas cerebrais face às dos não meditadores.

Para continuar a ler
Já tem conta? Faça login

Assinatura Digital SÁBADO GRÁTIS
durante 2 anos, para jovens dos 15 aos 18 anos.

Saber Mais
Tópicos meditação stresse profissionais praticantes melhorias serenidade bem-estar
Artigos Relacionados
Investigação
Opinião Ver mais
Germano Almeida
Germano Almeida

As 10 lições de Zaluzhny (I)

O poder não se mede em tanques ou mísseis: mede-se em espírito. A reflexão, com a assinatura do general Zaluzhny, tem uma conclusão tremenda: se a paz falhar, apenas aqueles que aprendem rápido sobreviverão. Nós, europeus aliados da Ucrânia, temos de nos apressar: só com um novo plano de mobilidade militar conseguiríamos responder em tempo eficaz a um cenário de uma confrontação direta com a Rússia.

Menu shortcuts

A nova era da meditação chega às profissões de maior stresse