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A nova era da meditação chega às profissões de maior stresse

Raquel Lito
Raquel Lito 13 de novembro de 2024 às 23:00

Transmite calma em situações-limite, na barra do tribunal, no palco e até melhora resultados de empresas. Quatro profissionais de topo explicam o que mudou desde que praticam. Veja os vídeos.

Misticismos à parte, a atenção aumenta no cérebro de quem medita – e quem o diz são neurocientistas. Nomeadamente, os do centro de estudos Alembic, da Universidade de Berkeley (Califórnia, Estados Unidos), que mediram a atividade cerebral de meditadores regulares através de eletroencefalogramas e registaram maior ativação destas ondas cerebrais face às dos não meditadores.

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