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Quer viver bem? Cuide dos seus intestinos

Lucília Galha
Lucília Galha 08 de novembro de 2015 às 10:00

Doenças como a osteoporose ou o cancro estão relacionadas com desequilíbrios digestivos. Ou seja, se cuidar deste órgão aumenta as defesas e regenera o seu corpo. No livro O Intestino Feliz, a médica espanhola Irina Matveikova fala desta e de outras associações surpreendentes com o nosso interior mais embaraçoso – até agora, pelo menos.

Conversar sobre intestinos não é, à partida, particularmente atraente. E se aprofundarmos o tema e falarmos sobre os sons, o cheiro, ou sobre desarranjos intestinais, a coisa piora. Calma, não desista já. Porque também lhe podemos dizer que o intestino tem neurónios e um certo nível de memória. E que é possível combater a depressão com uma boa digestão. Ou mesmo que há crianças autistas que melhoram depois de uma revisão ao seu sistema digestivo. Já conseguimos a sua atenção?

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