Sábado – Pense por si

Proteger o cérebro em cada fase da vida
Lucília Galha

Cérebro: Como o manter saudável ao longo da vida

Ao contrário do que se pensava, este órgão nunca deixa de aprender. E mesmo na velhice vale a pena continuar a estimulá-lo. Há uma combinação de três coisas essenciais: exercício físico, aprender coisas novas e cultivar amizades. Sim, os amigos são tão importantes quanto os comprimidos – podem mesmo ajudá-lo a recuperar saúde mental.

Com 31 anos, Mbemba leva já 106 jogos pelo Congo. O defesa ganhou dois campeonatos pelo FC Porto  (em 2019/20 e 2021/22)
Carlos Gonçalo Morais

O que esperar dos Leopardos: força ou anarquia?

É uma seleção com experiência, a jogar à defesa e "de grande impacto físico", aponta o treinador Luís Norton de Matos. Já o antigo guarda-redes Beto destaca que há sempre "anarquia" nas equipas africanas. Um retrato do Congo, o primeiro adversário de Portugal no Mundial 2026.

Alexandre R. MalhadoNuno Tiago Pinto

A máquina de Xi Jinping que tudo vê em Portugal

Cinco empresários chineses espalhados pelo País serão membros do Departamento de Trabalho da Frente Unida. O organismo foi identificado num relatório americano como arma encapotada do regime para propaganda e influência junto da diáspora.

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