Sábado – Pense por si

Proteger o cérebro em cada fase da vida
Lucília Galha

Cérebro: Como o manter saudável ao longo da vida

Ao contrário do que se pensava, este órgão nunca deixa de aprender. E mesmo na velhice vale a pena continuar a estimulá-lo. Há uma combinação de três coisas essenciais: exercício físico, aprender coisas novas e cultivar amizades. Sim, os amigos são tão importantes quanto os comprimidos – podem mesmo ajudá-lo a recuperar saúde mental.

O ministro interino da Defesa, major-general Yevhen Khmara, o ex-comandante-chefe das Forças Armadas da Ucrânia Oleksandr Syrskyi, o presidente ucraniano Volodymyr Zelenskyy e o novo comandante-chefe das Forças Armadas da Ucrânia Mykhailo Drapatyi.
Renata Lima Lobo

Zelensky à defesa: as mudanças na cúpula política da Ucrânia

Primeiro-ministro, ministro da Defesa e comandante-chefe das Forças Armadas. São estas as substituições mais sonantes levadas a cabo por Volodymyr Zelensky em plena lei marcial. Trata-se apenas de uma remodelação governamental ou de uma disputa mais profunda entre o poder político e o poder militar?

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Gonçalo Ramos marcou nos descontos
Carlos Torres

Portugal vence a Croácia no jogo mais louco deste Mundial

Valeu a pena ficar acordado até altas horas da madrugada: foi um jogo impróprio para cardíacos, em que aconteceu de tudo, desde um penálti de VAR, quatro golos anulados e um suspense digno de um filme de Hitchcock. Ronaldo marcou, voltou a deixar Modric a chorar e no final o ouro veio do banco, com o fantástico golo de Gonçalo Ramos. Agora, é respirar fundo, ir medir a tensão, lembrar Diogo Jota e ficar à espera da Espanha.

A febre das corridas e caminhadas
Luísa Oliveira

A febre das corridas e caminhadas

Na semana em que os peregrinos chegam a Fátima, muitos deles a pé, publicamos um artigo em que se dá conta do aumento de programas e viagens de caminhadas e de clubes de corrida. Praticar estas atividades em grupo passou a ser um novo foco de socialização e até de encontros amorosos. Calcemos uns ténis, que é quanto basta, para conhecermos esta realidade ao ar livre

Durante quatro dias, o rali, a decorrer no Norte e Centro, deverá ter 1 milhão de espetadores
Carlos Torres

Rali de Portugal: acelerar para 1 milhão de fãs

A edição de 2026, além do grande impacto económico (no ano passado gerou 193 milhões de euros), promete muita competitividade, com a presença de pilotos de topo, como Sébastien Ogier (nove vezes campeão do mundo), Elfyn Evans (líder do Mundial), Takamoto Katsuta (2º) ou os veteranos Thierry Neuville e Dani Sordo.

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