Sábado – Pense por si

O FC Porto "parte na frente" por ser campeão?
Luís Francisco

Quem vai ser campeão em Portugal? Mourinho vai ter sucesso em Espanha?

Como será a luta pelo título na Liga portuguesa? O que podemos esperar de Jorge Jesus na seleção nacional? Que cenários se colocam a José Mourinho em Espanha e a Ruben Amorim em Itália? Podemos estar a assistir ao início de uma nova era em Inglaterra? Ouvimos quem segue de perto o futebol, tentando antecipar as respostas para estas perguntas do “milhão de dólares".

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O poder da proteína
Lucília Galha

O poder da proteína

É o nutriente mais importante de todos e não serve só para os músculos: ajuda no controlo da diabetes e no tratamento do cancro e é essencial numa dieta porque sacia. Mas não há uma quantidade ideal para toda a gente e, se não faz muito exercício, comer snacks de proteína não traz vantagens - até pode engordar. Mais: o rótulo não garante que é saudável. Na verdade, muitos destes produtos estão carregados de açúcar.

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