Sábado – Pense por si

Marcelo pondera mergulho no mar (de Cascais) e almoço no Galeto após Presidência
Bruno Faria Lopes

A vida de Marcelo depois de Belém

No dia em que deixar a Presidência, pondera almoçar no Galeto e ir dar um mergulho ao mar. Ofereceram-lhe “fortunas” para voltar à televisão e já planeou tudo o que fará este ano

As ondas de tubos são as preferidas de Anne dos Santos. Aqui, em 2024, em ação no Maps to Nowhere (série da Surfline x O'Neill)
Carlos Torres

Anne dos Santos: "Andar dentro da onda é mágico"

A surfista brasileira é a única mulher no Capítulo Perfeito, em Carcavelos. Em 2026, não vai entrar no circuito de qualificação para o Mundial: prefere viajar e dedicar-se à música e aos filmes de surf.

Segredos para controlar a ansiedade
Renata Lima Lobo

Segredos para controlar a ansiedade

As tempestades, pandemias e guerras podem aumentar os sintomas. Saiba quando procurar ajuda, em que casos a medicação é essencial e que outras estratégias pode usar para combater a epidemia do século. Há quem faça meditação, dança e reiki. Desenhar em cadernos, remodelar a casa ou procurar um fisioterapeuta também pode ser útil.

A ansiedade acompanha-nos desde bebés. Nas crianças, há muitas vezes sinais físicos, como birras mais fortes
Renata Lima Lobo

Uma criança ansiosa? Saiba como ajudar

Choro muito frequente, dificuldade em adormecer, resistência em ir para a escola, dores de barriga ou birras explosivas podem ser sinais. Leia o guia para as combater.

Maryana Rodrigues, humorologista brasileira, usa o humor para ensinar a evitar o burnout em Portugal.
Susana Lúcio

Maryana Com Y, a primeira humorologista

Especialista em inteligência emocional, a brasileira Maryana Rodrigues procurou um rumo em Portugal e usa o humor para ensinar as pessoas a evitar o burnout.

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