Sábado – Pense por si

Cuidados Intensivos 13032026.mp3

Exercícios de imaginação

A sinóloga Yun Sun publicou na Foreign Affairs um ensaio alarmante sobre os planos de Xi Jinping para Taiwan já em 2026. Tese central? As esferas de influência, quando nascem, são para todos. E Trump não parece particularmente comprometido com a defesa de Taipé se puder obter benefícios comerciais ou financeiros de Pequim.

Cuidados intensivos

Exercícios de imaginação

A sinóloga Yun Sun publicou na Foreign Affairs um ensaio alarmante sobre os planos de Xi Jinping para Taiwan já em 2026. Tese central? As esferas de influência, quando nascem, são para todos. E Trump não parece particularmente comprometido com a defesa de Taipé se puder obter benefícios comerciais ou financeiros de Pequim.

França realiza maiores exercícios militares dos últimos anos

França realiza maiores exercícios militares dos últimos anos

As Forças Armadas francesas iniciaram os exercícios “Orion 26”, o maior treino militar no país em vários anos. A operação envolve cerca de 10 mil militares e deverá mobilizar mais de 12 mil tropas na fase seguinte, contando ainda com a participação de mais de 20 países aliados.

Forças Armadas de Taiwan treinam resposta a ataques surpresa

Forças Armadas de Taiwan treinam resposta a ataques surpresa

As Forças Armadas de Taiwan estão a realizar um conjunto de exercícios de prontidão com o objetivo de garantir a segurança pública durante o feriado do Ano Novo Lunar. Estão a ser realizados exercícios antiaéreos e simulações de ataques surpresa.

"O corpo ganha mobilidade e a expressão corporal mais ativa", diz a professora Paula Paz
Sónia Bento

A explosão do pilates

Os estúdios e o número de alunos de todas as idades não para de aumentar. Os exercícios "vertebra por vértebra" para melhorar a flexibilidade estão na moda

Débora Calheiros Lourenço

Papa Francisco vai ter de "reaprender a respirar" durante a sua recuperação

Os médicos do hospital Gemelli, em Roma, referiram que o Papa vai enfrentar um período de convalescença de pelo menos dois meses. Durante os quais deve ainda estar sujeito a oxigénio e realizar exercícios respiratórios, explica Tiago Alfaro, vice-presidente da Sociedade Portuguesa de Pneumologia.

Lucília Galha

É para rodar o bebé, mas com jeitinho

A técnica chama-se spinning babies, mas não há gestos bruscos, os exercícios são feitos pela mãe e a ideia é posicionar o feto para que o parto seja mais fisiológico.

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