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Forças Armadas de Taiwan treinam resposta a ataques surpresa

Forças Armadas de Taiwan treinam resposta a ataques surpresa

As Forças Armadas de Taiwan estão a realizar um conjunto de exercícios de prontidão com o objetivo de garantir a segurança pública durante o feriado do Ano Novo Lunar. Estão a ser realizados exercícios antiaéreos e simulações de ataques surpresa.

"O corpo ganha mobilidade e a expressão corporal mais ativa", diz a professora Paula Paz
Sónia Bento

A explosão do pilates

Os estúdios e o número de alunos de todas as idades não para de aumentar. Os exercícios "vertebra por vértebra" para melhorar a flexibilidade estão na moda

Débora Calheiros Lourenço

Papa Francisco vai ter de "reaprender a respirar" durante a sua recuperação

Os médicos do hospital Gemelli, em Roma, referiram que o Papa vai enfrentar um período de convalescença de pelo menos dois meses. Durante os quais deve ainda estar sujeito a oxigénio e realizar exercícios respiratórios, explica Tiago Alfaro, vice-presidente da Sociedade Portuguesa de Pneumologia.

Lucília Galha

É para rodar o bebé, mas com jeitinho

A técnica chama-se spinning babies, mas não há gestos bruscos, os exercícios são feitos pela mãe e a ideia é posicionar o feto para que o parto seja mais fisiológico.

Carlos Torres

NBA: Shai está à espera de ser o melhor e o mais rico

O miúdo que treinava com o primo na garagem é agora uma das figuras de Oklahoma e da liga de basquetebol dos EUA. Um dos segredos para o sucesso é o método de 27 exercícios que repetia exaustivamente com 13 anos.

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