Sábado – Pense por si

Francisca Almeida chegou a ter 24 dias de dor de cabeça num mês
Susana Lúcio

Enxaqueca é muito mais do que uma simples dor de cabeça

Novos medicamentos têm o potencial de eliminar a doença, mas o acesso ainda é limitado e há uma percentagem de pessoas que não responde à medicação. Para elas, a investigação estuda outras moléculas para travar a patologia neurológica.

Proteger o cérebro em cada fase da vida
Lucília Galha

Cérebro: Como o manter saudável ao longo da vida

Ao contrário do que se pensava, este órgão nunca deixa de aprender. E mesmo na velhice vale a pena continuar a estimulá-lo. Há uma combinação de três coisas essenciais: exercício físico, aprender coisas novas e cultivar amizades. Sim, os amigos são tão importantes quanto os comprimidos – podem mesmo ajudá-lo a recuperar saúde mental.

Um soldado prepara um ataque com drone junto à fronteira com Donetsk
Tiago Carrasco

Guerra 2.0 - O futuro está a ser traçado na Ucrânia

Reportagem na Ucrânia: os ucranianos pretendem matar 50 mil soldados russos por mês. Para isso, confiam em robôs de combate e em novos drones operados através de IA. Moscovo responde com força bruta: enxames de drones assassinos e mísseis balísticos atingem Kiev. A guerra está num ponto de viragem.

tiktok
Gabriela Ângelo

Governo adere ao TikTok no "pior timing possível"

O perfil @gov_pt no TikTok tem como objetivo dialogar com os jovens. Mas sobre as preocupações que levaram a União Europeia a proibir a app no telemóvel dos seus funcionários e os EUA a bani-la durante 12 horas, o Governo nada diz.

Amigos do cérebro

Devidamente repousado, exercitado e alimentado, o cérebro fica com mais condições para poder desempenhar as importantes funções de coordenador do corpo humano.

Magnésio, o mineral milagroso (1)

Entre os inúmeros papéis que este mineral desempenha contam-se o controlo da ação nervosa, da atividade do coração – é antiarrítmico –, da transmissão neuromuscular, da contração muscular – trata as cãibras, do tónus vascular– , da pressão sanguínea e do fluxo sanguíneo periférico.

O Sol e a “vitamina” D

A "vitamina" D desempenha um papel fundamental na saúde dos ossos, estando igualmente envolvida em outros processos vitais, como a reprodução celular, a secreção de hormonas e na atuação no sistema imunológico, influenciando a expressão de cerca de 2300 genes do nosso genoma (10%).

Mudança

Se a pessoa conscientemente decide ganhar e ter saúde, ou mais saúde, inconscientemente vai adotar um determinado tipo de estilo de vida. Quando o consciente toma a decisão, o subconsciente faz a provisão.

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