Sábado – Pense por si

Ciência & Saúde

Setembro é o mês de voltar à vida saudável. Saiba como manter o hábito todo o ano

Sofia Parissi
Sofia Parissi 11 de setembro de 2023 às 20:00

Criar rotinas, começar de forma gradual e planear tudo com antecedência são práticas que podem ajudar-nos a manter hábitos saudáveis ao longo de todo o ano, dizem os especialistas.

O mês de setembro é para muitos uma época de novas resoluções, seja a nível da alimentação, do exercício físico, das relações familiares ou até profissionais. No entanto, a motivação inicial nem sempre se mantém à medida que os meses vão passando.

Para continuar a ler
Já tem conta? Faça login

Assinatura Digital SÁBADO GRÁTIS
durante 2 anos, para jovens dos 15 aos 18 anos.

Saber Mais
Tópicos Sónia Marcelo Hugo Pombo Laura Sanches saúde condição física alimentação mudanças
Artigos Relacionados
Investigação
Opinião Ver mais
Germano Almeida
Germano Almeida

As 10 lições de Zaluzhny (I)

O poder não se mede em tanques ou mísseis: mede-se em espírito. A reflexão, com a assinatura do general Zaluzhny, tem uma conclusão tremenda: se a paz falhar, apenas aqueles que aprendem rápido sobreviverão. Nós, europeus aliados da Ucrânia, temos de nos apressar: só com um novo plano de mobilidade militar conseguiríamos responder em tempo eficaz a um cenário de uma confrontação direta com a Rússia.

Menu shortcuts

Setembro é o mês de voltar à vida saudável. Saiba como manter o hábito todo o ano