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Ciência & Saúde

Dorme menos de 5 horas por noite? Então há razões para ficar preocupado…

Márcia Sobral
Márcia Sobral 19 de outubro de 2022 às 20:00

Mas não se preocupe que a SÁBADO reuniu todas as dicas para dormir como um profissional.

Há muito que se sabe que uma boa noite de sono é fundamental para o bem-estar humano, mas agora, um estudo publicado na PLoS Medicine, quis perceber de forma é que o descanso tem um impacto real na qualidade de vida humana.

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Dorme menos de 5 horas por noite? Então há razões para ficar preocupado…