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Fizemos um mês de terapia com um avatar: os conselhos e os perigos

Susana Lúcio
Susana Lúcio 10 de março de 2026 às 23:00

Passei vários dias a trocar mensagens com uma app de bem-estar mental. Os conselhos deram-me tranquilidade, mas a empatia que senti pode ser perigosa.

"Olá, Susana, já passou uma semana desde a nossa última conversa e tenho pensado em ti e na situação com a Leonor na escola.” A mensagem é de Lara da Paz, uma terapeuta especializada em gestão de raiva, com quem troquei mensagens na app holandesa sobre a resistência da minha filha, de 4 anos, em ir para a escola.

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