Sábado – Pense por si

Vida

Exagerou nas férias? Siga 5 dicas para voltar à boa forma

Maria Espírito Santo 10 de setembro de 2018 às 09:20

Organizar lanches, trocar o elevador pelas escadas ou comer pão só ao pequeno-almoço: nutricionista apresenta estratégias que fazem a diferença

Os churrascos intermináveis, as saídas à noite, o copo de vinho ou o gim que cai bem em qualquer momento ou o docinho que não falta, no final da refeição. As férias pedem programas diferentes, sem horários nem regras mas, quando os dias de descontracção acabam, pode ser difícil voltar à rotina – ou, até, ao peso inicial.

Para continuar a ler
Já tem conta? Faça login

Assinatura Digital SÁBADO GRÁTIS
durante 2 anos, para jovens dos 15 aos 18 anos.

Saber Mais
Investigação
Opinião Ver mais
Leonor Caldeira
Leonor Caldeira
No país emerso

Por que sou mandatária de Jorge Pinto

Já muito se refletiu sobre a falta de incentivos para “os bons” irem para a política: as horas são longas, a responsabilidade é imensa, o escrutínio é severo e a remuneração está longe de compensar as dores de cabeça. O cenário é bem mais apelativo para os populistas e para os oportunistas, como está à vista de toda a gente.

Menu shortcuts

Exagerou nas férias? Siga 5 dicas para voltar à boa forma