Sábado – Pense por si

Vida

Demasiadas mensagens e emails por ler causam ansiedade

Sofia Oliveira com Vanda Marques 11 de dezembro de 2021 às 18:00

Ter centenas de SMS ou de emails para ler pode causar ansiedade e até prejudicar o sono. Psicólogos alertam para a importância de desligar.

Os 120 emails por responder todos os dias foram um dos motivos que levaram uma engenheira a pedir ajuda. Quem explica o caso à SÁBADO é a psicóloga Vera Saicali, que revela receber muitas pessoas com sintomas de ansiedade por não conseguirem responder a todas as mensagens. “Neste caso, como ela não consegue responder a todos os pedidos estende o seu horário de trabalho pela noite dentro, depois da hora de saída. Se não o fizer diz que se sente em dívida.”

Para continuar a ler
Já tem conta? Faça login

Assinatura Digital SÁBADO GRÁTIS
durante 2 anos, para jovens dos 15 aos 18 anos.

Saber Mais
Tópicos SMS email ansiedade psicólogos desligar burnout
Investigação
Opinião Ver mais
Menu shortcuts

Demasiadas mensagens e emails por ler causam ansiedade