Sábado – Pense por si

O escritor e jornalista Mário Zambujal faleceu aos 90 anos
Ricardo Santos

O adeus ao Bom Malandro, Mário Zambujal (1936-2026)

Escritor, jornalista e comunicador. Morreu o homem do sorriso constante e do humor inteligente. Com um estilo incisivo e direto, revolucionou a imprensa, a rádio e a televisão em Portugal.

Ninguém aceita a morte. Eu não aceito a do António 

Mas há pessoas que deixam saudades para a eternidade. O António é um deles. E não há maneira de tapar este buraco que agora se abriu. O António vai ficar por aqui, pela minha memória, “até que as pedras se tornem mais leves do que água”.

O líder do mal

Sob a alçada de Khamanei as sanguinárias forças de segurança do Irão abriram fogo contra manifestantes durante sucessivas ondas de protestos em 2009, 2019 e nas manifestações que se seguiram após o assassino de Mahsa Amini em 2022.

Segredos para controlar a ansiedade
Renata Lima Lobo

Segredos para controlar a ansiedade

As tempestades, pandemias e guerras podem aumentar os sintomas. Saiba quando procurar ajuda, em que casos a medicação é essencial e que outras estratégias pode usar para combater a epidemia do século. Há quem faça meditação, dança e reiki. Desenhar em cadernos, remodelar a casa ou procurar um fisioterapeuta também pode ser útil.

Maryana Rodrigues, humorologista brasileira, usa o humor para ensinar a evitar o burnout em Portugal.
Susana Lúcio

Maryana Com Y, a primeira humorologista

Especialista em inteligência emocional, a brasileira Maryana Rodrigues procurou um rumo em Portugal e usa o humor para ensinar as pessoas a evitar o burnout.

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