Sábado – Pense por si

Nos anos 90 do século passado existiam apenas 60 a 80 ursos em Espanha
Susana Lúcio

A patrulha que afasta os ursos

Extintos em Portugal há quase 200 anos, proliferam em Espanha e até se aproximam das aldeias. Há uma equipa que trabalha 24 horas por dia para os afugentar

O vírus sincicial respiratório é variável o suficiente para não criarmos imunidade a longo prazo
Lucília Galha

O vírus que causa bronquiolites nos bebés é ainda mais grave para os avós

É tão mau quanto a gripe e tem ainda outra agravante - não há um tratamento eficaz. Um estudo pioneiro destinado a perceber o verdadeiro impacto do Vírus Sincicial Respiratório nos mais velhos concluiu que quase metade dos doentes internados desenvolve complicações graves e cerca de 20% já não saem do hospital.

A Espanha que se descobre à mesa

Há países que se descobrem a pé e países que se descobrem à mesa. Espanha é dos dois, mas é sobretudo o segundo. Cada prato conta uma história de terra, de mar ou de fronteira, e seguir esse fio é uma das formas mais autênticas de conhecer o país a sério.

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O poder da proteína
Lucília Galha

O poder da proteína

É o nutriente mais importante de todos e não serve só para os músculos: ajuda no controlo da diabetes e no tratamento do cancro e é essencial numa dieta porque sacia. Mas não há uma quantidade ideal para toda a gente e, se não faz muito exercício, comer snacks de proteína não traz vantagens - até pode engordar. Mais: o rótulo não garante que é saudável. Na verdade, muitos destes produtos estão carregados de açúcar.

As festas de São João, no Porto, celebram-se anualmente na noite de 23 para 24 de junho
Sofia Parissi

Nas ruas e à mesa, um guia para o São João

Nos próximos dias, e como dita a tradição, a cidade Invicta vai estar em festa. Entre restaurantes, concertos e programas alternativos, encontrámos sugestões para que possa aproveitar os festejos populares do Porto da melhor forma.

Ronaldo, Bruno Fernandes, Vitinha, Bellingham, Messi... Descubra qual a melhor canção para cada estrela da bola
Álvaro Costa

Mundial 2026: Qual a canção ideal para cada jogador

Especialista em cultura pop, Álvaro Costa fez para a SÁBADO a playlist deste Mundial. Para Diogo Costa vai The Wall, dos Pink Floyd. E qual será a música apropriada para Cristiano Ronaldo ou Messi?

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