Sábado – Pense por si

Lucília Galha

Melanie Tavares: "Mesmo as situações mais comuns podem tornar-se traumáticas"

A psicóloga clínica teve um trauma na infância e parte da sua experiência para ajudar adultos e crianças a superarem estas situações. Num livro publicado recentemente fala da importância de não minimizar o sofrimento, nem usar o discurso "isso depois passa". E dá dicas de como procurar ajuda.

Ao redor...

Decidir hoje, decidir amanhã

A nossa capacidade de decidir decorre e é influenciada por características, capacidades e competências "internas" de cada pessoa. Mas decorre, também, das expectativas, necessidades e circunstâncias da pessoa, no momento específico da decisão, e de um sem número de outros elementos externos.

João Carlos Barradas

O velho e o outro: Biden desgraça-se em Atlanta

Primeiro debate entre os candidatos presidenciais dos EUA ficou marcado pelo desnorte de Biden e os ataques de Trump. Será motivo para que os democratas reconsiderem o seu candidato às eleições de 5 de novembro?

Susana Lúcio

Como mudar de vida para aliviar a dor

Cada pessoa sente a dor de forma diferente, porque as vivências da infância e juventude influenciam a forma como o cérebro a interpreta. Tratá-la é vital e exige várias terapias. Se não o fizer arrisca-se a perder capacidades cognitivas.

Débora Calheiros Lourenço

Terapia musical: como é que a música nos pode curar?

Sabia que mesmo até as músicas que consideramos tristes têm um impacto relevante no nosso cérebro? Podem até ser utilizadas em terapia para "evocar emoções profundas e navegar pelos estados emocionais".

Lucília Galha

Os truques dos alunos geniais

Estudam com um propósito, já não são os típicos nerds antissociais, são populares, envolvem-se na vida da escola e têm atividades extras, sabem as estratégias que resultam melhor para si e programam o seu tempo. No começo do ano letivo saiba como alcançar os melhores resultados.

Ana Taborda

A nova vida de Joe Berardo

Depois de três noites detido – numa cela “suja”, onde tomou “banho de sapatos” – e da morte da mulher, o polémico empresário está prestes a inaugurar um museu maior do que o espaço que alguma vez teve no CCB. Dívidas e custos? “Não quero falar de dinheiro, fico doente.”

Susana Lúcio

Os segredos para vencer a ansiedade

Fundamental para a sobrevivência, não se pode eliminar a ansiedade, mas é possível compreender o que a causa e, assim, geri-la para que ela não controle a sua vida.

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