Sábado – Pense por si

Schjelderup e Haaland festejam um golo contra o Brasil no Mundial 2026. A dupla será uma ameaça a Portugal este domingo
Pedro Ponte

Liga das Nações: futebol norueguês está mais forte – e até a F1 ajudou

Portugal defrontou a Noruega pela última vez em 2016, e venceu por 3-0. Mas os vikings têm melhorado, com uma maior aposta nas camadas jovens e a inspiração noutros desportos. Três treinadores portugueses que vivem no país nórdico ajudam-nos a perceber a evolução. Como será a prestação da seleção das Quinas este domingo, em Oslo, frente a Haaland, Schjelderup e companhia?

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O poder da proteína
Lucília Galha

O poder da proteína

É o nutriente mais importante de todos e não serve só para os músculos: ajuda no controlo da diabetes e no tratamento do cancro e é essencial numa dieta porque sacia. Mas não há uma quantidade ideal para toda a gente e, se não faz muito exercício, comer snacks de proteína não traz vantagens - até pode engordar. Mais: o rótulo não garante que é saudável. Na verdade, muitos destes produtos estão carregados de açúcar.

A febre das corridas e caminhadas
Luísa Oliveira

A febre das corridas e caminhadas

Na semana em que os peregrinos chegam a Fátima, muitos deles a pé, publicamos um artigo em que se dá conta do aumento de programas e viagens de caminhadas e de clubes de corrida. Praticar estas atividades em grupo passou a ser um novo foco de socialização e até de encontros amorosos. Calcemos uns ténis, que é quanto basta, para conhecermos esta realidade ao ar livre

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