Dietas saudáveis e sustentáveis
Sónia Bento

Dietas saudáveis e sustentáveis

Um novo estudo comparou os planos de alimentação mais populares. O vegano é o menos nocivo para o planeta, mas não é assim tão bom para a saúde.

Os segredos para vencer a ansiedade
Susana Lúcio

Os segredos para vencer a ansiedade

Fundamental para a sobrevivência, não se pode eliminar a ansiedade, mas é possível compreender o que a causa e, assim, geri-la para que ela não controle a sua vida.

Dores nas costas: Como combater a dor mais incapacitante do mundo
Lucília Galha

Dores nas costas: Como combater a dor mais incapacitante do mundo

Cerca de 80% das pessoas vão ter dores de costas ao longo da vida. A ciência está a evoluir no sentido de fazer mais com menos estrago: há inúmeros procedimentos feitos só com agulhas e o paciente acordado, e cirurgias com sistema GPS ou óculos de realidade aumentada.

Pesadelos ligados a maior risco de demência
Talismã Xavier com Ana Bela Ferreira

Pesadelos ligados a maior risco de demência

“Sonhos angustiantes eram mais frequentes entre as mulheres de meia-idade, já na faixa dos mais velhos os pesadelos aconteciam mais em homens”, lê-se no estudo.

Um copo de vinho por dia pode ser benéfico para os idosos
Márcia Sobral

Um copo de vinho por dia pode ser benéfico para os idosos

Em geral o consumo de álcool faz mal à saúde, no entanto, os especialistas dizem que pode haver exceções (principalmente para quem tem doenças cardiovasculares e diabetes). É o que mostra um estudo realizado em 204 países, ao longo de 30 anos e publicado na The Lancet.

A Newsletter As Mais Lidas no seu e-mail
Às Sextas-Feiras não perca as notícias mais lidas da semana