O Poder Invisível dos Introvertidos, Extrovertidos e Ambivertidos

Todos nós andamos, de certa forma, em audições de amor, como atores à espera de um papel, queremos ser aceites, reconhecidos, escolhidos. Uns expõem-se e outros escondem-se, uns falam muitos, outros observam em silêncio, e aqui nasce uma das maiores incompreensões sociais. Vivemos numa sociedade que glorifica o ego barulhento, quem fala alto parece confiante, quem se expõe parece forte, quem faz menos ruído é frequentemente confundido com fraqueza, mas isso é uma ilusão. Um tubarão nunca vai subir bem a uma árvore, isso não o torna fraco, torna-o perfeito no seu ambiente.

A introversão não é defeito, é um Superpoder no ambiente certo! De certeza conhece pessoas introvertidas poderosas, como Albert Einstein reservado, introspetivo, avesso a grandes multidões; Warren Buffett, calmo, paciente, pouco dado a dramatismos; Bill Gates introvertido assumido; Mark Zuckerberg, reservado e pouco expressivo emocionalmente.

Os introvertidos não falam… e os extrovertidos não ouvem.

Como nasce um introvertido? Ele nasce, essencialmente, de duas origens principais:

-Experiências de vida, algumas pessoas aprenderam cedo a proteger-se. Esconder-se foi uma forma de segurança emocional, a exposição gerava insegurança, julgamento ou dor e o silêncio tornou-se refúgio.

-Sistema nervoso mais sensível, há pessoas que nascem assim, têm um sistema nervoso mais sensível a estímulos. Ambientes ruidosos, sociais ou caóticos cansam-nas rapidamente. O silêncio, a reflexão e o estar sozinhas recarregam-nas.

Introvertidos, Extrovertidos e Ambivertidos

Pessoa Introvertida

Energiza-se no silêncio (não nas pessoas)

Pensa antes de agir

Decide de forma ponderada (o desafio é o medo)

Observa mais do que fala

Cria relações autênticas, não numerosas

Vê padrões onde outros veem ruído

Pessoa Extrovertida

Ganha energia ao interagir

Fala mais do que ouve

Decide rápido e age sem pensar

Cria ligações com facilidade

Gosta de ser o centro da atenção

Tem energia contagiante

Pessoa Ambivertida

Usa o melhor dos dois mundos

Sabe quando falar e quando calar

Alterna entre exposição e reflexão

Como identificar cada perfil?

	Introvertidos	<b>Extrovertidos</b>
Verbal	Falam baixo ou murmuram	Falam alto e com projeção
Comunicação	Contidos	Expansivos
Postura corporal	Fechada	Aberta
Cotovelos	Junto ao tronco	Afastados
Zona ventral	Protegida	Exposta
Distância a pessoas	Mantêm distância	Procuram proximidade
Movimento	Pouco	Muito
Vestuário	Cores neutras	Cores apelativas
Música	Instrumental	Com voz
Fotografias	Distantes	Selfies e grupos
Redes sociais	Partilham pouco	Partilham muito
Portas	Fechadas	Abertas
Ambiente	Minimalista	Confortável e social
Objetos	Poucos	Fotografias, símbolos
Secretária	Funcional	Doces, objetos sociais
Letra	Pequena	Maior
Restaurantes	Costas para a porta	Virados para a porta
Zonas em festas	Postas, janelas e WC	Bebidas e comida

Ferramentas usadas pelos espiões para contornar limitações?

 Técnicas corporais imediatas

                •             Endireitar a postura

                •             Respiração abdominal lenta

                •             Relaxar ombros

                •             Evitar tocar no rosto

                •             Expor o pescoço (ex.: olhar para cima e “pensar”)

                •             Gestos abertos

                •             Inclinar-se para a frente (interesse)

                •             Expressões de curiosidade, surpresa ou felicidade

                •             Guardar o telemóvel (fora da mesa)

Técnicas práticas para ganhar mais poder:

1-     Mentalidade. Serenidade com intenção, uma pessoa perdida torna-se um alvo. Não perguntar: “Será que vão gostar de mim?, mas sim perguntar: “Eu gosto das pessoas que estão aqui?”. O poder muda de lado.

2-     Respiração Box usadas pelas forças Especiais. Regula o sistema nervoso em segundos.

                •             Inspira 4 segundos

                •             Segura 4 segundos

                •             Expira 4 segundos

                •             Segura 4 segundos

Repetir 4  vezes

3-      Técnica dos 3 C’s

                •             Comece positivo

                •             Comece pela outra pessoa

                •             Comece simples

      4-Conversa da treta tática (passo a passo)

                1.           Diga o nome da pessoa

                2.           Elogie comportamentos ( Valorizo pessoas pontuais ;) )

                3.           Aborde temas interessantes paras pessoas, porque as pessoas adoram falar sobre elas. Use técnica FORCE* usada no mundo da espionagem. 

                4.           Faça perguntas (“Qual a tua opinião?”;” o que me recomenda?”)

                5.           Ouça e não fale na fase inicial da conversa.

                6.           Faça bons de confirmação (“Hum, hum…”)

                7.           Use palavras-chave (“Interessante”, “Curioso”)

                8.           Incentive a pessoa a falar ainda mais com a frase (“E mais?”)

                9.           Defina o próximo passo (“Marcamos um café?”)

                10.        Despeça-se

Técnica FORCE – Temas para conversar

                Família

                Ocupação (profissão)

                Recreativo (hobbies)

                Conhecimento(Estudos ou interseres)

                Emoção (Como se sente, o que sentiu ou o que poderá sentir sobre determinado assunto)

Seja ambivertido e use o melhor dos dois mundos.