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Sábado – Pense por si

Ciência & Saúde

Quer dormir melhor? Faça como os seus filhos

Susana Lúcio 27 de setembro de 2016 às 11:32

Se tem dificuldade em adormecer depois de um dia cansativo pode seguir o exemplo das crianças

Fazemos tudo o que estiver ao nosso alcance para adormecer os nossos filhos: contamos histórias, pomos a tocar música suave e embalamo-los. Mas quando chega a hora de irmos para a cama, ficamos irritados quando o sono não surge de imediato. Aprenda com os mais pequenos.

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