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Ciência & Saúde

Como o tempo cinzento afeta o seu humor

Ana Rita Durão com Leonor Riso 23 de outubro de 2019 às 11:39

Os meses de inverno - quando há mais escuridão – podem ter um efeito sobre o humor e a saúde mental das pessoas.

Sente-se mais triste quando vê que o céu está cinzento? É normal: pode estar a sofrer de transtorno afetivo sazonal (TAS). Os sintomas mais frequentes do transtorno são sentir-se deprimido a maior parte do dia, quase todos os dias; perder o interesse em atividades de que  gosta; ter baixa energia; ter problemas em dormir; ter mudanças de apetite e peso; fazer tudo de forma mais lenta ou agitada e ter dificuldades em concentrar-se, descreve a Mayo Clinic.

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