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Dez dicas para ficar acordado sem café

Saiba como ficar alerta sem depender de doses pouco saudáveis de cafeína

Há quem não consiga passar sem três ou quatro cafés por dia para se manter funcional. Mas há alternativas à bebida quente, que em excesso pode causar insónia, ansiedade, refluxo e palpitações.

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