Sábado – Pense por si

Proteger o cérebro em cada fase da vida
Lucília Galha

Cérebro: Como o manter saudável ao longo da vida

Ao contrário do que se pensava, este órgão nunca deixa de aprender. E mesmo na velhice vale a pena continuar a estimulá-lo. Há uma combinação de três coisas essenciais: exercício físico, aprender coisas novas e cultivar amizades. Sim, os amigos são tão importantes quanto os comprimidos – podem mesmo ajudá-lo a recuperar saúde mental.

Anna Wintour, de 76 anos, foi editora da Vogue durante 37 anos e em 2025 passou a diretora de conteúdos do grupo editprial Condé Nast
Sónia Bento

Anna Wintour está cada vez mais poderosa

A sua influência vai muito além da moda. A temível ex-editora da Vogue tem o poder de definir quem é ou não importante e até baniu Donald Trump da lista de convidados da Met Gala. Pela primeira vez em 40 anos está na capa da Vogue.

A ansiedade acompanha-nos desde bebés. Nas crianças, há muitas vezes sinais físicos, como birras mais fortes
Renata Lima Lobo

Uma criança ansiosa? Saiba como ajudar

Choro muito frequente, dificuldade em adormecer, resistência em ir para a escola, dores de barriga ou birras explosivas podem ser sinais. Leia o guia para as combater.

Justa Causa

Azambuja: Crime ou Doença Mental?

Impõe-se a criação de condições que permitam conhecer as causas profundas do comportamento do jovem agressor da Azambuja. É disso que depende a sua recuperação para a sociedade e a criação de condições para evitar a repitação de situações semelhantes.

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Lucília Galha

A epidemia dos telemóveis nos jovens

São tão aditivos quanto as drogas e os mais jovens são os mais vulneráveis a criar uma dependência – porque não controlam os impulsos. O tempo excessivo no telemóvel ou no computador tem custos: na empatia e na socialização e também na aprendizagem escolar. Mas há forma de evitar que a adição se instale: basta não se tornar um hábito – e impor limites.

Lucília Galha

A pandemia da saúde mental dos jovens

Cerca de 20% dos adolescentes sofrem de ansiedade e depressão e só uma pequena minoria é acompanhada. Saiba identificar os sinais de alarme e como proteger e ajudar os seus filhos.

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