Sábado – Pense por si

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O poder da proteína
Lucília Galha

O poder da proteína

É o nutriente mais importante de todos e não serve só para os músculos: ajuda no controlo da diabetes e no tratamento do cancro e é essencial numa dieta porque sacia. Mas não há uma quantidade ideal para toda a gente e, se não faz muito exercício, comer snacks de proteína não traz vantagens - até pode engordar. Mais: o rótulo não garante que é saudável. Na verdade, muitos destes produtos estão carregados de açúcar.

A Aloma já venceu cinco vezes o concurso d'O Melhor Pastel de Nata
Ana Taborda

Como o pastel de nata conquistou o mundo

Durante a Expo de Osaca, no Japão, a Nata Pura esgotou todos os dias o stock deste bolo. Em Munique, um português pediu para o venderem mais devagar - para conseguir fazer fornadas. Na Aloma, que venceu cinco vezes o concurso do melhor da região da Lisboa, continuam a planear-se novas lojas

Sónia Bento

"Nos jogos ajoelho-me, rezo e espalho um spray que trouxe de Fátima..."

... E garante que sempre que faz isso, a bola entra. Lili Caneças diz que está com muita fé na vitória da nossa Seleção neste Mundial. Vê os jogos sozinha para dar sorte, pôr a televisão no máximo e gritar à vontade. A socialite revela qual é para si o jogador "mais bonito" e o que tem o "corpo perfeito".

SÁBADO destaca figuras influentes de Portugal, da política à ciência, artes e desporto
SÁBADO

As 22 figuras que estão a mudar Portugal

Se olharmos para a última meia dúzia de anos, pode parecer que pouco se alterou, mas não é verdade. Alguns desconhecidos e uns quantos famosos estão a transformar o que somos como sociedade e economia. Da política à ciência, das artes ao desporto, estas são as escolhas da SÁBADO.

Revista Sábado revela os 422 membros da família Espírito Santo
Ana TabordaJoana Carvalho FernandesNuno Paixão LouroPedro Jorge CastroRita GarciaSara CapeloRaquel Lito

Quem é quem no clã Espírito Santo: todos os 422 membros

A SÁBADO fez um levantamento inédito de todos os familiares de José Maria do Espírito Santo Silva. Dos descendentes, 59 trabalham ou trabalharam no grupo e são vários os que admitem ter perdido dinheiro.

'Povo Unido contra a troika' sai hoje à rua
Maria Henrique EspadaVítor Matos

A vida numa economia congelada: como se vive num país falido

Primeiro as más notícias: na terça‑feira, as taxas de juro da dívida a cinco anos chegaram aos 9,02% e o País ficou apenas um nível acima de “lixo”, depois de a agência Standard & Poor’s ter voltado a baixar o rating. Agora as péssimas notícias: nos próximos anos, a sua vida será ainda pior. Para saber o que deve esperar, a SÁBADO preparou um dossiê especial onde lhe conta o que vai mudar em Portugal, o que aconteceu na Grécia e na Irlanda com a entrada do FMI e o que pretendem fazer PS e PSD se ganharem as eleições.

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