Sábado – Pense por si

Haver boa iluminação, espaços verdes e acessos pedonais facilita hábitos saudáveis
Lucília Galha

O código postal também envelhece as pessoas

Não é só a genética e o estilo de vida que têm influência na longevidade, também o ambiente em que se vive. Não sendo determinante, condiciona as oportunidades e as escolhas.

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Tutoia foi um extra nesta viagem pelo Maranhão. O oásis de palmeiras merece uma visita
Pedro Henrique MirandaRicardo Santos

O poder do Nordeste brasileiro

Nos Lençóis Maranhenses, siga o roteiro para as dunas que lembram o deserto e as suas 35 mil lagoas mágicas. Na Chapada Diamantina, descubra as cascatas de sonho e as montanhas que marcaram a história do Brasil. Em ambos os casos, é fácil ser feliz.

Ricardo Almeida toma creatina para ajudar na prática no surf e nos benefícios neurológicos
Susana Lúcio

A creatina saiu do ginásio: saiba se deve tomar

Associado aos adeptos da musculação, o suplemento alimentar está a ser prescrito a homens e mulheres a partir dos 40 anos para contrariar a perda de massa muscular - um fator fundamental para um envelhecimento saudável e ativo.

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