Sábado – Pense por si

Proteger o cérebro em cada fase da vida
Lucília Galha

Cérebro: Como o manter saudável ao longo da vida

Ao contrário do que se pensava, este órgão nunca deixa de aprender. E mesmo na velhice vale a pena continuar a estimulá-lo. Há uma combinação de três coisas essenciais: exercício físico, aprender coisas novas e cultivar amizades. Sim, os amigos são tão importantes quanto os comprimidos – podem mesmo ajudá-lo a recuperar saúde mental.

Ricardo Almeida toma creatina para ajudar na prática no surf e nos benefícios neurológicos
Susana Lúcio

A creatina saiu do ginásio: saiba se deve tomar

Associado aos adeptos da musculação, o suplemento alimentar está a ser prescrito a homens e mulheres a partir dos 40 anos para contrariar a perda de massa muscular - um fator fundamental para um envelhecimento saudável e ativo.

A primeira vítima do assassino foi um militar da GNR, mas não seria a última
João Amaral Santos

Crime e castigo: o homicida de Aguiar da Beira

Um procedimento de rotina de dois GNR de Aguiar da Beira libertou a fúria de Pedro Dias, um burlão sedutor e violento, que viria a protagonizar uma longa perseguição que prendeu a atenção do País.

No país emerso

Fronteira do Medo

Com a sua profundidade e densidade, aproxima o jornalismo da sociologia, história, direito e economia, porque nos convida a analisar a atuação dos agentes policiais em bairros guetizados para lá do caso concreto.

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