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Três dicas de um guru de meditação para viciados em smartphones

23 de janeiro de 2016 às 09:00

Em média, passamos entre 2 a 4 horas agarrados ao telemóvel. Para combater o hábito e evitar discussões virtuais, siga estas dicas

Estamos sempre disponíveis, contactáveis e em cima da actualidade. Mas será que isso é assim tão bom? Para o guru da meditação e professor Ethan Nichtern, há três regras simples que o vão ajudar a lidar com essa dependência e evitar os problemas que as tecnologias podem causar.

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durante 2 anos, para jovens dos 15 aos 18 anos.

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Tópicos Ethan Nichtern smatphones vício meditação
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