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Sábado – Pense por si

Vida

Os pensamentos que bloqueiam executivos, artistas e atletas: psicóloga ensina a vencê-los

Raquel Lito 08:00

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Olga Delgado revela os "sabotadores internos" dos profissionais de topo e as estratégias para combatê-los: "Quase como quem diz ao medo 'podes vir, estou pronto'". Não é um livro de autoajuda, mas, segundo a autora, um manual que se guia pelo rigor técnico e casos reais – chega às livrarias no dia 27.

Executivos de multinacionais e tecnológicas, atores, bailarinos, cineastas e atletas de alta competição procuram a psicóloga Olga Delgado com um problema em comum: são atraiçoados por pensamentos automáticos, rápidos e involuntários que geram ansiedade, tristeza e frustração. São as chamadas distorções cognitivas. Em momentos de conflito e incerteza, o cérebro ativa o "botão de autodestruição" e faz o seu trabalho de sabotagem: diz coisas como "és um desastre, não vais conseguir".