Sábado – Pense por si

PASSATEMPOS

Descubra os novos desafios da SÁBADO

JOGAR

Beber café à noite tira mesmo o sono

A ciência vem agora explicar aquilo que sempre desconfiámos: o café à noite acaba com o sono

Beber café ao final da tarde ou ao início da noite tira mesmo o sono. Em causa está o efeito da cafeína no relógio biológico de cada um, cuja principal função é provocar sono na hora de ir dormir.

Para continuar a ler
Já tem conta? Faça login