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Sábado – Pense por si

Vida

Beber café à noite tira mesmo o sono

SÁBADO 19 de setembro de 2015 às 10:00

A ciência vem agora explicar aquilo que sempre desconfiámos: o café à noite acaba com o sono

Beber café ao final da tarde ou ao início da noite tira mesmo o sono. Em causa está o efeito da cafeína no relógio biológico de cada um, cuja principal função é provocar sono na hora de ir dormir.

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