Sábado – Pense por si

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O poder da proteína
Lucília Galha

O poder da proteína

É o nutriente mais importante de todos e não serve só para os músculos: ajuda no controlo da diabetes e no tratamento do cancro e é essencial numa dieta porque sacia. Mas não há uma quantidade ideal para toda a gente e, se não faz muito exercício, comer snacks de proteína não traz vantagens - até pode engordar. Mais: o rótulo não garante que é saudável. Na verdade, muitos destes produtos estão carregados de açúcar.

Poluição
Lusa

Lisboa, Amadora e Loures com níveis de ozono prejudiciais à saúde

A Comissão de Coordenação e Desenvolvimento Regional de Lisboa e Vale do Tejo alerta que a exposição "afeta as mucosas oculares e respiratórias, podendo o seu efeito manifestar-se através de sintomas como tosse, dores de cabeça, dores no peito, falta de ar e irritações nos olhos"

Daniel Munoz e Rafael Leão
Carlos Torres

Portugal empata – o café da Colômbia foi mais forte

A seleção cafetera correu mais, rematou mais e foi mais perigosa. Portugal acaba no 2º lugar do grupo e agora vai defrontar a Croácia nos 16 avos do Mundial. No Euro 2016, a fase a eliminar também começou com os croatas e acabou em festa. Será um bom prenúncio?

Lucília Galha

Tudo o que a ciência já consegue prevenir

O paradigma da saúde está a mudar: já não basta tratar, o que se pretende é evitar que as pessoas adoeçam. A sequenciação genética permite detetar doenças antes de haver sintomas e até as bactérias ajudam a descobrir problemas de forma precoce. A antecipação salva vidas - conheça cinco histórias.

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A tatuadora, Fabiana Reverendo
Sofia Parissi

Tatuar ao vivo em casamentos

Fabiana Reverendo fez cerca de 20 tatuagens na festa da atriz Júlia Palha e garante que a tendência está a ganhar espaço em Portugal. A sua agenda para 2027 já está "bem preenchida".

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