Sábado – Pense por si

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Nuno Chagas é um artista que constrói violinos de forma artesanal
Susana Torrão

Nuno Chagas: Das suas mãos nascem violinos

Neto de um violinista amador e de um carpinteiro, reúne no ofício de luthier a herança dos antepassados. Da sua oficina, na Charneca de Caparica, já saíram dezenas de instrumentos de cordas, cujas notas vibram hoje por todo o País.

Capa nº 1166
Mónica Baltazar

Quando desligar para não chegar ao cansaço extremo e ao burnout?

Há cada vez mais pessoas a entrar nos consultórios com sintomas de exaustão, muitas vezes já em esgotamento. À falta de um botão que as obrigue a parar, os especialistas deixam recomendações que podem fazer a diferença numa sociedade onde viver no limite ainda é encarado como normal. Histórias de quem já foi obrigado a abrandar e a fazer mudanças na rotina

Proteger o cérebro em cada fase da vida
Lucília Galha

Cérebro: Como o manter saudável ao longo da vida

Ao contrário do que se pensava, este órgão nunca deixa de aprender. E mesmo na velhice vale a pena continuar a estimulá-lo. Há uma combinação de três coisas essenciais: exercício físico, aprender coisas novas e cultivar amizades. Sim, os amigos são tão importantes quanto os comprimidos – podem mesmo ajudá-lo a recuperar saúde mental.

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